Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale).

Prenatale kinesitherapie (vanaf 25-30 weken zwangerschap) : 

• Bewustmaking van lichaamsveranderingen
          houding / core stability
          ademhaling
          bekkenbodem

• Voorbereiden tot bevallen
          ademhalingsoefeningen
          arbeidshoudingen
          pershoudingen
          perstechnieken
          uitleg over het verloop van de bevalling
          ontspanningsoefeningen

• Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap
          massage en lymfedrainage bij oedeem van de benen
          rugklachten en bekkenpijn (bekkeninstabiliteit)
          klachten ter hoogte van de bekkenbodem (incontinentie, constipatie,…)

Postnatale kinesitherapie (vanaf 6 weken na de bevalling):

• bekkenbodemreëducatie: sluitfunctie, stabiliserende functie, ondersteunende functie, sexuele functie
• littekenbehandeling na keizersnede
• houdingscorrectie/core stability
• verstevigen van de buikspieren en bekkengordel
• controle lichaamsgewicht: conditietraining, voedingsadvies
• preventie postnatale klachten/rughygiëne
• begeleiding naar sporthervatting